Ácidos grasos omega 3 para tener cabello, uñas y piel saludables

“Creo firmemente que una piel saludable comienza por debajo de la superficie, en las células, por eso tomo el suplemento BiOmega de USANA, para asegurarme de estar recibiendo los nutrientes internos adecuados que requiero para ayudar a mantener saludables las células que estructuran mi cabello, uñas y piel”.

Amy Chalmers

Experta en cuidado de la piel de USANA, médico especialista en cuidado de la piel, asesora de salud certificada, médico intuitivo y fundadora de Mother Skin.

Estoy segura de que a estas alturas ustedes ya saben lo importantes que son para su vida diaria los ácidos grasos omega-3 (presentes en BiOmega de USANA) y los omega-6. ¿Pero saben por qué son importantes? Cuando se administran de la manera adecuada, en el momento adecuado, los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a dar soporte a la salud de su cabello, piel y uñas.

En primer lugar, deben entender que ustedes son responsables de la salud de su cabello, piel y uñas. Imagínense ustedes a los omega-3 como los ladrillos que constituyen la base de su salud celular. Nuestras células son la raíz de todas las funciones y comunicaciones y de nuestra salud. Nuestro cuerpo tiene una capacidad innata para intentar regenerar y sanar según el entorno, la nutrición y el momento.

Como profesional de la salud de la piel, una y otra vez he visto que los ácidos grasos omega-3 ayudan a apoyar la salud de la barrera de la piel (la epidermis, que es la capa superficial de la piel). Es importante entender que la gente de todas las edades, sin importar las condiciones de su piel y sus inquietudes en cuanto a su envejecimiento, puede ver mejoras visibles si incluye ácidos grasos omega-3 en su alimentación diaria.

La deficiencia de ácidos grasos omega-3 puede provocar que nuestro cabello, piel y uñas luzcan apagados, débiles y sin vida. Los ácidos grasos omega-3 son el centro de la nutrición debido a que apoyan una sana función celular. Cuando optimizamos diariamente las células podemos entonces favorecer el crecimiento de cabello, piel y uñas saludables y llenos de vida. La acumulación diaria es importante, razón por la que estas grasas llevan la palabra “esencial” como complemento; son necesarias para la salud humana pero el cuerpo no puede producirlas, por lo tanto es necesario obtenerlas a través de la alimentación. Otros tipos saludables de grasas, como las del aguacate, el aceite de coco y la jojoba son buenos todos los días o semanalmente, pero las membranas celulares dependen de los ácidos grasos esenciales (como el omega 3), lo que hace que su consumo diario sea ideal. Si bien existen otras grasas saludables que son benéficas en muchos sentidos, no cumplen el papel ni ofrecen los beneficios de los ácidos grasos omega-3. Sin la ingesta diaria de omega-3 es posible que nunca lleguemos a tener la salud que podemos lograr.

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