León, Guanajuato.- El coordinador de Prevención y Atención a la Salud del IMSS Guanajuato, Ismael Lizama Rentería, señaló que los jóvenes que padecen obesidad, en su etapa adulta pueden desarrollar enfermedades vesiculares, hepáticas, gota e hipertensión, entre otras.
En un comunicado, el médico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó un cambio de estilo de vida, que incluye educación sobre nutrición saludable, actividad física y técnicas de cambio de conducta.
El experto advirtió que el tratamiento en contra de la obesidad tiene que ser integral, porque si no se usan técnicas de mantenimiento del cambio, el paciente tiende a recuperar el peso perdido.
Lizama Rentería resaltó que existen jóvenes entre 16 y 18 años de edad que padecen algún grado de obesidad, que en su etapa adulta puede generar el desarrollo de distintas enfermedades.
En consecuencia, recomendó siempre desayunar, comer despacio, establecer horarios para tomar los alimentos, evitar la comida rápida, incluir frutas y verduras, beber agua potable suficiente; asimismo, deben realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física.
El médico destacó la urgencia de cambiar hábitos de vida, principalmente alimenticios, toda vez que México ocupa los primeros lugares en obesidad y sobrepeso a nivel mundial.
Lizama Rentería dijo que el consumo excesivo de productos industrializados ricos en grasa, carbohidratos y azúcares refinados, se convierten en detonadores de enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como complicaciones de los casos de lupus eritematoso, artritis reumatoide y osteoartritis.
El experto pidió a niños y jóvenes consumir alimentos sanos, sobre todo frutas y verduras, reducir carbohidratos como la pizza, los tacos y refrescos, así como abandonar el sedentarismo y concientizarse sobre la necesidad de realizar actividades físicas o de practicar un deporte.
