Madrid, ESPAÑA.- Aún es tiempo para empezar con los propósitos de inicio de año, sobre todo el de bajar de peso con sólo estar de pie.
Un estudio realizado por cardiólogos comprobó que estar de pie seis horas diarias, en lugar de estar sentado, ayuda a bajar hasta 2.5 kilos en un año.
De acuerdo con el mexicano Francisco López-Jímenez, jefe del área de Cardiología Preventiva de la Clínica Mayo en Minnesota, estar de pie quema 0.15 calorías por minuto más que estar sentado.
“De pie no sólo se queman más calorías, sino que también la actividad muscular está relacionada con menores tasas de ataques cardiacos, apoplejías y diabetes”, añadió López-Jímenez.
Las conclusiones de este trabajo publicadas en el European Journal of Preventive Cardiology también apuntan a que los hombres queman el doble de calorías que las mujeres.
Redacción.
