Bloquea pensamientos negativos con la técnica de los 16 segundos

MÉXICO.- Es muy común que los pensamientos negativos contribuyan a boicotear nuestros planes o proyectos.   Para bloquearlos, sigue la… Leer más.

Baja medio kilo por semana con estos consejos

MÉXICO.- Millones de personas en el mundo suelen tener como propósito de Año Nuevo el bajar de peso, sin embargo,… Leer más.

SALUD: 20 minutos de ejercicio al día contra el síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un conjunto de varias enfermedades o factores de riesgo, que aumentan su probabilidad de padecer infartos y derrames cerebrales.

Evita estos alimentos, para bajar de peso

Quizá te preguntes ¿por qué estás subiendo de peso?Al día consumimos diversos carbohidratos que al final no recordamos, pero notamos el aumento de peso.

SALUD: ¿Cómo empezar a correr para bajar de peso?

Nunca has corrido, pero ¿quieres empezar a hacerlo para bajar de peso? Diego Di Marco te da estos consejos para que aprendas a correr, minuto a minuto.

¿Tienes más de 40? Sigue estos consejos para estar en forma

¿Tienes más de 40 años y no logras bajar de peso? El experto en estilo de vida, Diego Di Marco, te da estos sencillos consejos para estar en forma.

Dormir bien, la mejor manera de estar en forma

¿Quieres estar en forma, pero no tienes un sueño reparador? El especialista en estilo de vida, Diego Di Marco, habla sobre la importancia de dormir bien para bajar de peso.

5 sencillos consejos para bajar la pancita

¿Quieres bajar esa pancita y fortalecer el abdomen? El experto en estilo de vida, Diego Di Marco, te da estos cinco sencillos consejos para mejorar tu salud y bajar de peso.

¿Antojo? Engaña al cerebro y come sano

Existen millones de personas que debido a la ansiedad consumen alimentos chatarra. Sin embargo, la aportación de nutrientes es poca. Evita el antojo y come sano con estos consejos.

Accesibilidad