RESPIRando: ¿Miedo al coronavirus? Encuentra tranquilidad en el yoga

Ante la emergencia por el coronavirus, la recomendación es lavarse las manos con frecuencia, además de tener gel antibacterial y toallas desinfectantes,

RESPIRando: mejora el funcionamiento de tus riñones con yoga

Se estima que en el mundo hay 850 millones de personas con enfermedad renal crónica. Para 2040 podría ser la quinta causa más común de años de vida perdidos.  

Los efectos físicos y mentales por la sobreexposición a pantallas

Las pantallas se han convertido en cómplices en la vida cotidiana, ya sea desde un smartphone, una tableta, una computadora o un televisor.

Ansiedad ha aumentado 75% en cinco años en México

Se estima que alrededor del 19 por ciento de las personas en todo el mundo, en su mayoría mujeres, ha padecido ansiedad en algún momento de su vida.

RESPIRando: ¿estrés académico? Transfórmalo en paz con yoga

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera al suicidio como un problema grave de salud pública, y es que a nivel mundial, es la segunda causa de muerte en personas de entre 20 y 29 años. 

RESPIRando: Cuida tu embarazo con yoga prenatal

El yoga es una antigua disciplina que se ha transformado y adaptado a los nuevos estilos de vida. Es por ello que quienes le practican, afirman que hay asanas o posturas específicas y meditación que te ayudan a relajar durante el embarazo. 

RESPIRando: Sin pretextos hoy toca relajarse

15 de agosto: Día Mundial de la Relajación    En esta ocasión no solo haré la invitación a relajarte para… Leer más.

RESPIRando: ¿Vacío en tu ser? Encuentra ese ‘algo’ con yoga y meditación

¿Vacío en tu ser?    Tener un trabajo estable, buen sueldo, coche, pasarla en fiestas, viajar, comprar ropa, tener el… Leer más.

Beneficios y riesgos del consumo de tranquilizantes para calmar ansiedad y estrés

Ciudad de México. – Hay quienes recurren a los llamados tranquilizantes para calmar la ansiedad o el estrés, pero en… Leer más.

Falta de sueño reparador, una de las razones de la ansiedad

La ansiedad aumenta a nivel mundial y, según un estudio de la Universidad de California Berkele, una de las razones es la falta de sueño reparador profundo.

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