RESPIRando: ¿cumples 40? Celebra en plenitud con saludos al sol

Es bien sabido que entre los 40 y los 50 años algunas mujeres se enfrentan a situaciones complejas, emocionalmente hablando.

RESPIRando: Norma 035 y yoga, tus aliados vs estrés laboral

75% mexicanos con estrés laboral    Vivimos una realidad en la que el trabajo ha llegado a ocupar más horas… Leer más.

RESPIRando: Alivia el dolor de ciática con yoga

Ciática, dolor que incapacita   “Me estaba lavando los dientes. Me acuerdo que estaba encorvada para no salpicar fuera del… Leer más.

RESPIRando: al despertar o antes de dormir, yoga en cama

¿Eres de los que no tiene tiempo?   Tengo muchos amigos, conocidos y compañeros de trabajo cuyo ritmo de vida… Leer más.

RESPIRando: yoga para la salud mental

 Números de la salud mental en el mundo   Unode cada 5trabajadores en el mundo tiene alguna enfermedad mental(OMS). Más del 4% de la… Leer más.

RESPIRando: Meditar corriendo o correr meditando; ¿te animas?

MUNDO.- Conozco a muchos que juran y perjuran que correr es una adicción. Dicen que después de haber adquirido el hábito… Leer más.

RESPIRando: La razón por la que el yoga une a las personas

MÉXICO.- Recientemente escribí sobre el acroyoga, la disciplina que une el yoga con la acrobacia y el masaje terapéutico. Comentaba que… Leer más.

RESPIRando: no eres tú, son los chakras; armonízalos con yoga

“¿Por qué todo me pasa?”   Esta semana tuve una breve plática con una amiga muy querida y que conozco… Leer más.

RESPIRando: Conoce los beneficios de Bikram Yoga

Yoga «te cambia la vida»   «La yoga te cambia la vida. (…) Cuando lo vas descubriendo es que no… Leer más.

RESPIRando: acroyoga, tres disciplinas en una; le amarás

¿Qué es el acroyoga?   «Hace tiempo una compañera del trabajo compartió unas fotos en su ‘Face’ de unas posturas… Leer más.

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