RESPIRando: The Beatles; de la posguerra y rock, a la meditación

Existe un debate entre los seguidores de la banda británica. Algunos afirman que hoy es el “Beatles Day”. Otros señalan al 6 de julio como la fecha oficial. 

RESPIRando: gratis, natural y te ayudará; yoga contra resaca

Son varios los factores que contribuyen a la resaca. El excesivo consumo de alcohol hace que el cuerpo produzca más orina, lo que provoca deshidratación.

RESPIRando: cierra y abre ciclos con yoga

El yoga es una disciplina que te ayudará a transitar de un ciclo a otro con energía positiva, cultivada desde la calma, la humildad y el amor. 

RESPIRando: Día de los Santos Inocentes, tómalo con humor y yoga

Está por celebrarse el Día de los Santos Inocentes, así que ten cuidado con las bromas que hacen de la fecha una tradición.

RESPIRando: ¿estrés académico? Transfórmalo en paz con yoga

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera al suicidio como un problema grave de salud pública, y es que a nivel mundial, es la segunda causa de muerte en personas de entre 20 y 29 años. 

RESPIRando: JOMO y yoga; la alegría de estar

Desde hace tiempo existe un término que se conoce como FOMO (Fear Of Missing Out, por sus siglas en inglés).  

RESPIRando: perdona, sana tu interior

Perdonar. Se trata de soltar, de liberarte de las ataduras del pasado, de dejar fluir, de avanzar, de moverte, de abandonar lo ocurrido para que llegue lo nuevo, de recordar que lo más importante es tu salud y para que haya bienestar afuera, debe haber bienestar adentro.

RESPIRando: trastornos alimentarios; ayúdate con yoga

Es este sábado 30 de noviembre cuando se conmemora el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que se identifica con el símbolo de un lazo azul.

RESPIRando: Música para la relajación

Así que la música no solo ha estado en la vida del hombre por moda, por ser parte de su cultura o identidad, sino porque contribuye al bienestar de las personas.

RESPIRando: Cuida tu embarazo con yoga prenatal

El yoga es una antigua disciplina que se ha transformado y adaptado a los nuevos estilos de vida. Es por ello que quienes le practican, afirman que hay asanas o posturas específicas y meditación que te ayudan a relajar durante el embarazo. 

Accesibilidad