RESPIRando: demasiada ira social; respira y libérala con yoga

Datos del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública indican que 2019 fue uno de los años más violentos para las mujeres en México: 976 presuntos delitos de feminicidio.

RESPIRando: baño de sonidos sagrados; el equilibrio de energía

La vibración de instrumentos de sonoterapia como los cuencos tibetanos, el gong, el jicuri drum, shruti box, entre otros, ayudan a que se desarrollen los estados de escucha, receptividad y atención.  

RESPIRando: ‘la meditación es escuchar a mi yo interior’: Kobe Bryant

La “Mamba negra” será recordado como el hombre que decidió trascender a través de una filosofía que lo llevó a aplicar el espíritu competitivo

RESPIRando: del día más triste, a la belleza del abrazo

Según una fórmula matemática desarrollada por el psicólogo británico Cliff Arnall, el tercer lunes de cada año es el día más triste o ‘blue monday’ (en inglés). 

RESPIRando: The Beatles; de la posguerra y rock, a la meditación

Existe un debate entre los seguidores de la banda británica. Algunos afirman que hoy es el “Beatles Day”. Otros señalan al 6 de julio como la fecha oficial. 

RESPIRando: gratis, natural y te ayudará; yoga contra resaca

Son varios los factores que contribuyen a la resaca. El excesivo consumo de alcohol hace que el cuerpo produzca más orina, lo que provoca deshidratación.

RESPIRando: cierra y abre ciclos con yoga

El yoga es una disciplina que te ayudará a transitar de un ciclo a otro con energía positiva, cultivada desde la calma, la humildad y el amor. 

RESPIRando: Día de los Santos Inocentes, tómalo con humor y yoga

Está por celebrarse el Día de los Santos Inocentes, así que ten cuidado con las bromas que hacen de la fecha una tradición.

RESPIRando: ¿estrés académico? Transfórmalo en paz con yoga

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera al suicidio como un problema grave de salud pública, y es que a nivel mundial, es la segunda causa de muerte en personas de entre 20 y 29 años. 

RESPIRando: JOMO y yoga; la alegría de estar

Desde hace tiempo existe un término que se conoce como FOMO (Fear Of Missing Out, por sus siglas en inglés).  

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