RESPIRando: ¿Miedo al coronavirus? Encuentra tranquilidad en el yoga

Ante la emergencia por el coronavirus, la recomendación es lavarse las manos con frecuencia, además de tener gel antibacterial y toallas desinfectantes,

RESPIRando: mejora el funcionamiento de tus riñones con yoga

Se estima que en el mundo hay 850 millones de personas con enfermedad renal crónica. Para 2040 podría ser la quinta causa más común de años de vida perdidos.  

Los efectos físicos y mentales por la sobreexposición a pantallas

Las pantallas se han convertido en cómplices en la vida cotidiana, ya sea desde un smartphone, una tableta, una computadora o un televisor.

Ansiedad ha aumentado 75% en cinco años en México

Se estima que alrededor del 19 por ciento de las personas en todo el mundo, en su mayoría mujeres, ha padecido ansiedad en algún momento de su vida.

RESPIRando: perdona, sana tu interior

Perdonar. Se trata de soltar, de liberarte de las ataduras del pasado, de dejar fluir, de avanzar, de moverte, de abandonar lo ocurrido para que llegue lo nuevo, de recordar que lo más importante es tu salud y para que haya bienestar afuera, debe haber bienestar adentro.

RESPIRando: Cuida tu embarazo con yoga prenatal

El yoga es una antigua disciplina que se ha transformado y adaptado a los nuevos estilos de vida. Es por ello que quienes le practican, afirman que hay asanas o posturas específicas y meditación que te ayudan a relajar durante el embarazo. 

RESPIRando: Sin pretextos hoy toca relajarse

15 de agosto: Día Mundial de la Relajación    En esta ocasión no solo haré la invitación a relajarte para… Leer más.

RESPIRando: ¡Uy, qué genio! Libéralo con yoga

Mal humor ¿no es tan malo?   Puede ser un arranque, por un día, pasajero, con nosotros mismos, con alguien… Leer más.

RESPIRando: … y al final de la jornada consiente tus pies con yoga

Acumulación de estrés   Cuello, hombros, espalda, quijada, cabeza y hasta el aparato digestivo son las partes del cuerpo de… Leer más.

RESPIRando: Emprendedor, acompaña tu éxito con yoga

El camino ha sido “pesado”, pero…   Desde niño, Eduardo es emprendedor. Bastan unos minutos para detectar la pasión con… Leer más.

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