RESPIRando: las paredes están en tu mente, libérala con yoga

Sube y baja Es muy fuerte esto del confinamiento. Necesario, pero muy fuerte. Las emociones, como en un sube y… Leer más.

RESPIRando: Día del Niño + confinamiento + yoga = calma

30 de abril Millones de niños no tienen la celebración a la que estaban acostumbrados. Hoy no hay festival, no… Leer más.

RESPIRando: ¿el coronavirus afecta tu sueño? Descansa con yoga

El yoga te ayuda a liberar la mente y eliminar pensamientos negativos, a través del control de las emociones. Y es que sus posturas o asanas influyen en tu bienestar físico y mental.  

RESPIRando: Quédate en casa, reconecta con tu ser

La ralentización del ritmo de vida cotidiana ha sido un respiro para nuestro hogar: la Tierra.

RESPIRando: ¿Miedo al coronavirus? Encuentra tranquilidad en el yoga

Ante la emergencia por el coronavirus, la recomendación es lavarse las manos con frecuencia, además de tener gel antibacterial y toallas desinfectantes,

RESPIRando: mejora el funcionamiento de tus riñones con yoga

Se estima que en el mundo hay 850 millones de personas con enfermedad renal crónica. Para 2040 podría ser la quinta causa más común de años de vida perdidos.  

Los efectos físicos y mentales por la sobreexposición a pantallas

Las pantallas se han convertido en cómplices en la vida cotidiana, ya sea desde un smartphone, una tableta, una computadora o un televisor.

RESPIRando: Tai Chi y Chi Kung en tiempos de coronavirus

El último día de 2019 será recordado no por el fin de una década, sino por el inicio de una epidemia que hoy tiene en jaque la actividad sanitaria, social, económica, deportiva e internacional de decenas de países: el coronavirus COVID-19

RESPIRando: da bienestar a tus órganos con yoga

Según el Congreso Internacional de Avances en Medicina 2020, en México la lista de pacientes que están espera de un trasplante de órgano o tejido es de 23 mil 241.

RESPIRando: demasiada ira social; respira y libérala con yoga

Datos del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública indican que 2019 fue uno de los años más violentos para las mujeres en México: 976 presuntos delitos de feminicidio.

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