RESPIRando: perdona, sana tu interior

Perdonar. Se trata de soltar, de liberarte de las ataduras del pasado, de dejar fluir, de avanzar, de moverte, de abandonar lo ocurrido para que llegue lo nuevo, de recordar que lo más importante es tu salud y para que haya bienestar afuera, debe haber bienestar adentro.

RESPIRando: Música para la relajación

Así que la música no solo ha estado en la vida del hombre por moda, por ser parte de su cultura o identidad, sino porque contribuye al bienestar de las personas.

RESPIRando: yoga para la salud mental

 Números de la salud mental en el mundo   Unode cada 5trabajadores en el mundo tiene alguna enfermedad mental(OMS). Más del 4% de la… Leer más.

RESPIRando: Meditar corriendo o correr meditando; ¿te animas?

MUNDO.- Conozco a muchos que juran y perjuran que correr es una adicción. Dicen que después de haber adquirido el hábito… Leer más.

RESPIRando: Sin pretextos hoy toca relajarse

15 de agosto: Día Mundial de la Relajación    En esta ocasión no solo haré la invitación a relajarte para… Leer más.

RESPIRando: ¿Ojos cansados? Alívialos con yoga

La vida frente al monitor   ¿Alguna vez te dijo tu mamá: “no veas la televisión de cerca porque te… Leer más.

RESPIRando: Hombres, el yoga también es para ustedes

Sus razones   Desde hace seis años tengo contacto con el yoga y a donde quiera que voy la mayoría… Leer más.

RESPIRando: Yoga como terapia para personas con Parkinson

Demoledora noticia   Tenía 29 años, esposa e hijo, una exitosa carrera y su cara se convirtió en uno de… Leer más.

RESPIRando: Cáncer y yoga, una lucha que puede ser amorosa

El cáncer es curable si se detecta a tiempo   El cáncer es curable si se detecta a tiempo. El… Leer más.

RESPIRando: ¿Discusión en el trabajo? No te enganches… ¡respira!

Meses de tensión por una discusión   “… y nos empezamos a enganchar en la discusión. A fuerza ella quería… Leer más.

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