RESPIRando: Yoga, gran aliado contra la artritis reumatoide

El dolor que paraliza   “De repente empezó un día. Me empezaron a doler las manos, los hombros y los… Leer más.

SALUD: 20 minutos de ejercicio al día contra el síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un conjunto de varias enfermedades o factores de riesgo, que aumentan su probabilidad de padecer infartos y derrames cerebrales.

SALUD: 7 minutos de ejercicio son más efectivos que 1 hora

Muchas personas creen que por hacer hora y media de ejercicio obtendrán mejores resultados en su cuerpo. Esto no es verdad.

SALUD: ¿Cómo empezar a correr para bajar de peso?

Nunca has corrido, pero ¿quieres empezar a hacerlo para bajar de peso? Diego Di Marco te da estos consejos para que aprendas a correr, minuto a minuto.

¿Tienes más de 40? Sigue estos consejos para estar en forma

¿Tienes más de 40 años y no logras bajar de peso? El experto en estilo de vida, Diego Di Marco, te da estos sencillos consejos para estar en forma.

Dormir bien, la mejor manera de estar en forma

¿Quieres estar en forma, pero no tienes un sueño reparador? El especialista en estilo de vida, Diego Di Marco, habla sobre la importancia de dormir bien para bajar de peso.

5 sencillos consejos para bajar la pancita

¿Quieres bajar esa pancita y fortalecer el abdomen? El experto en estilo de vida, Diego Di Marco, te da estos cinco sencillos consejos para mejorar tu salud y bajar de peso.

¿Antojo? Engaña al cerebro y come sano

Existen millones de personas que debido a la ansiedad consumen alimentos chatarra. Sin embargo, la aportación de nutrientes es poca. Evita el antojo y come sano con estos consejos.

¿Cuántas veces a la semana debe uno ejercitarse?

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Nota curiosa con Paola Rojas en Radio Fórmula: en  un estudio publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise… Leer más.

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