RESPIRando: ¿el coronavirus afecta tu sueño? Descansa con yoga

El yoga te ayuda a liberar la mente y eliminar pensamientos negativos, a través del control de las emociones. Y es que sus posturas o asanas influyen en tu bienestar físico y mental.  

RESPIRando: Reduce los trastornos del sueño y duerme bien con yoga

Mortal, no dormir bien    “El sueño es la cadena de oro que ata a nuestra salud y nuestros cuerpos”…. Leer más.

Duerme bien, evita subir de peso en este época navideña

MÉXICO.- Dormir bien, evitar comer en exceso y controlar el estrés de la época navideña, son factores que impedirán aumentar de… Leer más.

Dormir poco aumenta riesgo de cáncer de mama: Especialista

Según el Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS), el dormir poco aumenta el riesgo de contraer cáncer de mama. 

No dormir bien puede provocar falsos recuerdos

Nota curiosa con Paola Rojas en Radio Fórmula: no dormir bien favorece la aparición de recuerdos falsos, según un estudio… Leer más.

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