RESPIRando: Reduce los trastornos del sueño y duerme bien con yoga

Mortal, no dormir bien    “El sueño es la cadena de oro que ata a nuestra salud y nuestros cuerpos”…. Leer más.

Falta de sueño reparador, una de las razones de la ansiedad

La ansiedad aumenta a nivel mundial y, según un estudio de la Universidad de California Berkele, una de las razones es la falta de sueño reparador profundo.

Dormir poco aumenta riesgo de cáncer de mama: Especialista

Según el Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS), el dormir poco aumenta el riesgo de contraer cáncer de mama. 

Dormir bien, la mejor manera de estar en forma

¿Quieres estar en forma, pero no tienes un sueño reparador? El especialista en estilo de vida, Diego Di Marco, habla sobre la importancia de dormir bien para bajar de peso.

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