RESPIRando: Cuida tu embarazo con yoga prenatal

El yoga es una antigua disciplina que se ha transformado y adaptado a los nuevos estilos de vida. Es por ello que quienes le practican, afirman que hay asanas o posturas específicas y meditación que te ayudan a relajar durante el embarazo. 

¿Conoces cuál es el valor de las botellas vacías?

Casi nadie piensa en todo lo que sucede alrededor de una botella, sin embargo, los envases de las bebidas tienen una historia que vale la pena contar, conocer y aprovechar para estimular ese cambio tan necesario para vivir en un Mundo Sin Residuos.

RESPIRando: ¿cumples 40? Celebra en plenitud con saludos al sol

Es bien sabido que entre los 40 y los 50 años algunas mujeres se enfrentan a situaciones complejas, emocionalmente hablando.

RESPIRando: Norma 035 y yoga, tus aliados vs estrés laboral

75% mexicanos con estrés laboral    Vivimos una realidad en la que el trabajo ha llegado a ocupar más horas… Leer más.

RESPIRando: Alivia el dolor de ciática con yoga

Ciática, dolor que incapacita   “Me estaba lavando los dientes. Me acuerdo que estaba encorvada para no salpicar fuera del… Leer más.

RESPIRando: al despertar o antes de dormir, yoga en cama

¿Eres de los que no tiene tiempo?   Tengo muchos amigos, conocidos y compañeros de trabajo cuyo ritmo de vida… Leer más.

RESPIRando: yoga para la salud mental

 Números de la salud mental en el mundo   Unode cada 5trabajadores en el mundo tiene alguna enfermedad mental(OMS). Más del 4% de la… Leer más.

Estos son los efectos de la música en el cerebro

MÉXICO.- Investigadores prueban que la música beneficia al cerebro humano, entre otras cosas, genera dopamina y mejora la sanación.   De… Leer más.

RESPIRando: Meditar corriendo o correr meditando; ¿te animas?

MUNDO.- Conozco a muchos que juran y perjuran que correr es una adicción. Dicen que después de haber adquirido el hábito… Leer más.

RESPIRando: La razón por la que el yoga une a las personas

MÉXICO.- Recientemente escribí sobre el acroyoga, la disciplina que une el yoga con la acrobacia y el masaje terapéutico. Comentaba que… Leer más.

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