RESPIRando: ¿estrés académico? Transfórmalo en paz con yoga

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera al suicidio como un problema grave de salud pública, y es que a nivel mundial, es la segunda causa de muerte en personas de entre 20 y 29 años. 

RESPIRando: JOMO y yoga; la alegría de estar

Desde hace tiempo existe un término que se conoce como FOMO (Fear Of Missing Out, por sus siglas en inglés).  

RESPIRando: perdona, sana tu interior

Perdonar. Se trata de soltar, de liberarte de las ataduras del pasado, de dejar fluir, de avanzar, de moverte, de abandonar lo ocurrido para que llegue lo nuevo, de recordar que lo más importante es tu salud y para que haya bienestar afuera, debe haber bienestar adentro.

RESPIRando: trastornos alimentarios; ayúdate con yoga

Es este sábado 30 de noviembre cuando se conmemora el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que se identifica con el símbolo de un lazo azul.

RESPIRando: Música para la relajación

Así que la música no solo ha estado en la vida del hombre por moda, por ser parte de su cultura o identidad, sino porque contribuye al bienestar de las personas.

RESPIRando: Cuida tu embarazo con yoga prenatal

El yoga es una antigua disciplina que se ha transformado y adaptado a los nuevos estilos de vida. Es por ello que quienes le practican, afirman que hay asanas o posturas específicas y meditación que te ayudan a relajar durante el embarazo. 

¿Conoces cuál es el valor de las botellas vacías?

Casi nadie piensa en todo lo que sucede alrededor de una botella, sin embargo, los envases de las bebidas tienen una historia que vale la pena contar, conocer y aprovechar para estimular ese cambio tan necesario para vivir en un Mundo Sin Residuos.

RESPIRando: ¿cumples 40? Celebra en plenitud con saludos al sol

Es bien sabido que entre los 40 y los 50 años algunas mujeres se enfrentan a situaciones complejas, emocionalmente hablando.

RESPIRando: Norma 035 y yoga, tus aliados vs estrés laboral

75% mexicanos con estrés laboral    Vivimos una realidad en la que el trabajo ha llegado a ocupar más horas… Leer más.

RESPIRando: Alivia el dolor de ciática con yoga

Ciática, dolor que incapacita   “Me estaba lavando los dientes. Me acuerdo que estaba encorvada para no salpicar fuera del… Leer más.

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