RESPIRando: ¿Peleas con la rutina? Mejor despierta la creatividad con yoga
La rutina nuestra de cada día Todos tenemos al menos una rutina. La más común: despertar, bañarse, vestirse, desayunar… Leer más.
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RESPIRando: Yoga, gran aliado contra la artritis reumatoide
El dolor que paraliza “De repente empezó un día. Me empezaron a doler las manos, los hombros y los… Leer más.
Bloquea pensamientos negativos con la técnica de los 16 segundos
MÉXICO.- Es muy común que los pensamientos negativos contribuyan a boicotear nuestros planes o proyectos. Para bloquearlos, sigue la… Leer más.
Beneficios y riesgos del consumo de tranquilizantes para calmar ansiedad y estrés
Ciudad de México. – Hay quienes recurren a los llamados tranquilizantes para calmar la ansiedad o el estrés, pero en… Leer más.
¿Eres desorganizado? ¡Cuidado, podría llevarte al estrés!
La falta de organización, problemas económicos, presión escolar, las relaciones interpersonales, el tránsito, constituyen factores estresantes.
RESPIRando: Yoga, una inyección de energía
Yoga, una inyección de energía. Alicia trabaja con niños de primaria, una labor que conoce a la perfección pues lo hace desde hace ya varios años.
La neurociencia recomienda visitar la playa con frecuencia
Ciudad de México.- Todos sabemos que pasar tiempo al aire libre es bueno tanto para nuestro nivel físico como mental,… Leer más.
Respirando: ¿Vivir a prisa? Llévatela tranquila: La historia de Álvar
Acostumbrado a “pasar la página y seguir avanzando”, como él dice, piensa que la vida debe ser un constante movimiento. Un cambio.
Aguacate para tratamiento de diabetes y otros padecimientos
Nutriólogos mexicanos recomiendan el consumo de aguacate para el tratamiento de la diabetes, estrés, depresión y otros padecimientos.
¿Cansancio? ¿Estrés? Conoce los adaptógenos
Hablar de herbolaria es hablar de tradición. El registro más antiguo pertenece a los egipcios y luego usado en la antigua Grecia.
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