Meditación reduce ansiedad con misma eficacia que algunos medicamentos: estudio
MUNDO.- Un estudio elaborado por la Universidad de Georgetown encontró que la meditación terapéutica puede aminorar los síntomas de la ansiedad… Leer más.
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2022 mente nueva, mente sana
MÉXICO.- Dice el refrán que año nuevo, vida nueva; pero y si la meta es más realista, podríamos decir que… Leer más.
RESPIRando: flexibilidad mental; adaptarse a la nueva realidad
MUNDO.- Tengo una amiga que pasó 50 días aislada en su casa tras dar positivo a COVID-19. Fueron 50 días… Leer más.
RESPIRando: las paredes están en tu mente, libérala con yoga
Sube y baja Es muy fuerte esto del confinamiento. Necesario, pero muy fuerte. Las emociones, como en un sube y… Leer más.
RESPIRando: ¿el coronavirus afecta tu sueño? Descansa con yoga
El yoga te ayuda a liberar la mente y eliminar pensamientos negativos, a través del control de las emociones. Y es que sus posturas o asanas influyen en tu bienestar físico y mental.
RESPIRando: juntos, pero en armonía; yoga en familia
Ante la crisis que vivimos en el mundo por el coronavirus COVID-19, el subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, exhortó el fin de semana a los mexicanos a permanecer en casa.
RESPIRando: Quédate en casa, reconecta con tu ser
La ralentización del ritmo de vida cotidiana ha sido un respiro para nuestro hogar: la Tierra.
RESPIRando: ¿Miedo al coronavirus? Encuentra tranquilidad en el yoga
Ante la emergencia por el coronavirus, la recomendación es lavarse las manos con frecuencia, además de tener gel antibacterial y toallas desinfectantes,
RESPIRando: mejora el funcionamiento de tus riñones con yoga
Se estima que en el mundo hay 850 millones de personas con enfermedad renal crónica. Para 2040 podría ser la quinta causa más común de años de vida perdidos.
Los efectos físicos y mentales por la sobreexposición a pantallas
Las pantallas se han convertido en cómplices en la vida cotidiana, ya sea desde un smartphone, una tableta, una computadora o un televisor.
Accesibilidad
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